白領(lǐng)如何預(yù)防早泄

　　注意你的飲食。男性精子中的鋅含量非常高。如果缺鋅，會(huì)影響男性的氣質(zhì)。因此，你可以在日常飲食中多吃富含鋅的食物，每天吃一個(gè)蘋果。這對(duì)你的進(jìn)步能力非常有幫助。

　　加強(qiáng)體育鍛煉。白領(lǐng)男性通常坐在辦公室做作業(yè)，所以他們會(huì)表現(xiàn)出缺乏鍛煉的現(xiàn)象。加上白天的一些壞習(xí)慣，它們會(huì)導(dǎo)致免疫力低下的狀況。因此，平時(shí)必須加強(qiáng)體育鍛煉，這樣不僅可以達(dá)到體育鍛煉的效果，還可以在一定程度上提高男性的性能力。

　　選擇合適的內(nèi)褲。內(nèi)衣直接接觸男性生殖器，所以內(nèi)衣的選擇非常重要。男人必須選擇一些純棉內(nèi)衣，這樣更有利于通風(fēng)，避免一些細(xì)菌的繁殖，達(dá)到防止早泄的效果。

　　以上是白領(lǐng)如何預(yù)防早泄的介紹。預(yù)計(jì)白領(lǐng)男性下班后可以經(jīng)常起床走路，以避免久坐導(dǎo)致睪丸溫度上升，這不利于部分血液循環(huán)。這將對(duì)性能力和早泄產(chǎn)生很大影響。

(鹽城德馨醫(yī)院)

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