如何自我治療早泄

　　心理醫(yī)治。如果是心理因素導(dǎo)致的早泄要進行心理醫(yī)治。早泄的護理 要有一個平穩(wěn)的心態(tài)，消除負(fù)面的心理情緒，樹立健康的性心理，保持樂觀的態(tài)度，這都是醫(yī)治早泄的方法。

　　意境轉(zhuǎn)移方法，性交時，男方可有意避開與性交有關(guān)的幻想，去思考其他問題。待妻子性高潮臨近時，立即移回意境，快速抽插射精。此法宜在黑暗中進行，以免影響妻子的情緒。

　　運動醫(yī)治。多參加一些體育運動項目，多加運動，運動是較好的輔助醫(yī)治，在促進早泄的恢復(fù)上有很好的效果，所以醫(yī)治早泄的方法也是較為主要的之一。同時，運動提高自身免疫力，對其他疾病的預(yù)防也是有幫助的。

　　放松提氣的方法，在性交過程中，放松全身肌肉， 是肛門及足趾部分的肌肉不要緊縮屈曲，抽插動作宜緩。同時，把氣上提到喉部，進行閉氣、憋氣的動作，然后放慢呼氣時間。此法不但用于性沖動過強引起的過早射精，而且對于病理性的早泄也有療效。

　　當(dāng)確定自己是早泄患者，并且認(rèn)識到它的危害后，不要著急上火，也不要自亂手腳，應(yīng)該選一個合適的時間去醫(yī)院進行診斷，確認(rèn)后。配合醫(yī)生，服從安排。如果您認(rèn)為我們在這篇文章中沒有解釋清楚，或者還有其他問題，歡迎聯(lián)系在線醫(yī)生或撥打熱線電話，竭誠為您服務(wù)。

（鹽城德馨醫(yī)院男科）