早泄患者如何安排好自己的飲食呢

核心提示: 早泄應(yīng)選擇的主食，粳米、小米、高粱米、玉米面、黑豆、芡實(shí)、薏米等。糯米含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B及淀粉等，糯米是一種溫和的滋補(bǔ)品，為溫補(bǔ)強(qiáng)壯品。

       早泄是由于過(guò)度興奮導(dǎo)致的，所以在性生活中，如果男性能夠戴上避孕套進(jìn)行性生活，那么出現(xiàn)早泄的幾率會(huì)比較少，除此以外，早泄患者還要合理地安排好自己的飲食，逐漸地調(diào)理好自己的身體，恢復(fù)元?dú)?，這樣早泄就會(huì)慢慢消失了。

       早泄患者如何安排好自己的飲食呢

       1、早泄應(yīng)選擇的主食：粳米、小米、高粱米、玉米面、黑豆、芡實(shí)、薏米等。糯米含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B及淀粉等，糯米是一種溫和的滋補(bǔ)品，為溫補(bǔ)強(qiáng)壯品。對(duì)早泄有很好的治療作用，提高性能力。

       2、早泄應(yīng)選擇的水果：桑葚、草莓、大棗、黑棗等。草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、檸檬酸、蘋果酸、果膠、胡蘿卜素、維生素B1、B2、煙酸及礦物質(zhì)鈣、鎂、磷、鐵等，這些營(yíng)養(yǎng)素對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育有很好的促進(jìn)作用，能很好的抑制早泄。

       3、早泄應(yīng)選擇的蔬菜：白扁豆、山藥、韭菜、洋蔥、芹菜、萵筍、蔥、香菇等。山藥具有滋腎益精的作用，山藥中含有多種營(yíng)養(yǎng)素，有強(qiáng)健機(jī)體，滋腎益精的作用。大凡腎虧遺精，婦女白帶多、小便頻數(shù)等癥，皆可服之。

       4、早泄應(yīng)選擇的肉、蛋、奶類：羊肉、狗肉、動(dòng)物腎臟、魚子、牡蠣、甲魚、文蛤、鴿蛋、豬腰子等。中國(guó)古代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，羊肉是助元陽(yáng)、補(bǔ)精血、療肺虛、益勞損、暖中胃之佳品，是一種優(yōu)良的溫補(bǔ)強(qiáng)壯劑。能有效的治療早泄。

       最后，醫(yī)生指出，可以延長(zhǎng)男性射精時(shí)間的方法有不少，但不同的方法，是針對(duì)不同的人群的，所以當(dāng)男性有了早泄以后，應(yīng)該先弄明白自己屬于哪一種類型的早泄，這樣就可以有針對(duì)性地延長(zhǎng)射精的時(shí)間，控制早泄病情的發(fā)展了。