都說過度手淫有害，多久一次才算適度呢？

　　記得我曾經(jīng)看過一個調(diào)查，是說由于網(wǎng)絡(luò)的普及，還有長期面對電腦，保持同一個姿勢，讓男性的前列腺無法喘息，而電腦的輻射使身體的免疫力下降，導(dǎo)致前列腺疾病已經(jīng)提前到了19歲。真的是一項恐怖的調(diào)查，曾經(jīng)以為前列腺問題只是老爸級人物的苦惱，沒想到它的挺進速度會有這么的快。而冬季，也是前列腺的多事之秋，看來男性朋友們還真是不得不防了。

　　男性朋友要想保護好你的前列腺，先要做的就是別傷害它。有人給它總結(jié)了七個怕，那就是“壓、寒、憋、辣、性、酒、煙”這乍一聽感覺有點八卦，但是再仔細琢磨一下，似乎也不無道理，男人坐著的時候，身體很大一部分的重量會壓在前列腺上，會使得整個泌尿系統(tǒng)血液循環(huán)受阻，容易導(dǎo)致無菌性前列腺炎的發(fā)生，或者是細菌性前列腺炎加重。那較好的預(yù)防辦法就是多動唄，無論坐著工作，還是上網(wǎng)看電視，我們都要有意識的移動一下身體重心，左右臀部相輪換，避免人體重心直接壓迫前列腺，能夠大大的降低前列腺增生的現(xiàn)象。

　　還有寒冷，會讓我們身體各個器官的功能下降，前列腺也不例外。如果不注意保暖，就會讓前列腺的壓力變高，平滑肌纖維變得緊張，導(dǎo)致前列腺引流不暢，引發(fā)前列腺炎癥。所以冬天的局部保暖，對于男士們來說也是非常重要的。

　　　　我們都知道憋尿傷腎，其實還遠不止如此。正常情況下，男性尿道的下段寄生細菌，排尿的時候，這些細菌會被沖刷掉，而經(jīng)常憋尿，容易使細菌逆行到尿道，引發(fā)前列腺炎。

　　此外，大量的進食辛辣的食物，過度煙酒，也會刺激前列腺和尿道，可能會誘發(fā)急性前列腺炎，或者是加重慢性前列腺炎的癥狀。

　　后，還要提醒您的是，前列腺疾病可是喜歡好色男，頻繁的性行為，會導(dǎo)致前列腺過度充血，雄激素分泌過快，大大提升了前列腺癌患病機率。而合適的頻率是每個月性生活不要超過8次為宜。

　　好了，今天我們說了這些問題，你之前可能沒有想到，但既然知道了，就得多加注意才行。

　　睡眠質(zhì)量差，會使聚集在前列腺中的致病菌大量繁殖擴散，很容易導(dǎo)致急性前列腺炎的發(fā)生。

　　前列腺對內(nèi)衣的要求非常高，選擇純棉面料，因其具有吸濕，導(dǎo)濕性和保暖性，更貼體，更保暖。

　　喝酒后，吃一個去皮西紅柿，為身體補充營養(yǎng)，又可以稀釋酒精，提升前列腺免疫能力。

　　前列腺炎患者可有惡寒、發(fā)熱、乏力等全身癥狀。局部癥狀是會陰或恥骨上區(qū)域有重壓感，久坐或排便時加重，且向腰部、下腹、背部及大腿等處放射，若有小膿腫形成，疼痛加劇而不能排便。尿道癥狀為排尿時有燒灼感、尿急、尿頻，可伴有排尿終末血尿或尿道膿性分泌物。直腸癥狀為直腸脹滿、便急和排便感，大便時尿道口可流出白色分泌物。

　　前列腺炎嚴重影響性功能，前列腺炎易導(dǎo)致陽萎、早泄。由于疾病長期未能改善，各種癥狀和不適在性交后加重，或直接影響性生活的感受和質(zhì)量，對患者造成一種惡性刺激，漸漸對性表現(xiàn)出一種厭惡感，導(dǎo)致陽萎、早泄等現(xiàn)象。其次，前列腺炎可導(dǎo)致男性不育。長期的慢性炎癥，使前列腺液成分發(fā)生變化，前列腺分泌功能受到影響，進而影響精液的液化時間，精子活力下降，可以導(dǎo)致男性不育。